Zkuste K2 hiking a spinning, dobijí vám baterky
zdroj: nebeslev.cz
Spinning, tedy jízda na speciálním kole (spinneru) jsem zvolila jako zimní variantu cyklistiky. Svou první hodinu jsem absolvovala už loni a byla velmi intenzivní. Nedá se říct, že bych dopadla jako Bridget Johnesová (spadla z kola), ale úplně v pohodě jsem nebyla. Rozhodně doporučuju požádat při své premiéře trenéra o radu. Nejde jen o nastavení kola, ale i správnou techniku jízdy. Já jsem například dostala doporučení jet celou první lekci „v sedle“ a tuhle radu jsem později velmi ocenila.
Indoor walking neboli K2 hiking je jedna z variant pro ty, kteří nepřišli na chuť spinningu nebo pro ty, kteří chtějí změnu. Já na první hodině málem umřela. Zažívala jsem pocity jako nikdy. Únavou se mi chtělo zvracet, byla jsem už po deseti minutách totálně vyřízená, a když přišlo závěrečné posilování břicha, jen jsem ležela a snažila se udržet při vědomí. Podotýkám, že všichni ostatní v místnosti vypadali jako by se vrátili z příjemné jarní procházky. Podruhé už to bylo trochu lepší. Glisi popisuje na omlazeni.cz podobné pocity: „Je to hodně namáhavé,první lekci jsem myslela,že dostanu infarkt.“
S příchodem podzimu jsem si koupila tepovku, takže můžu lépe kontrolovat, jestli správně spaluji. Na spinningu jsem ubrala zátěž, na K2 chodím daleko pomaleji než všichni ostatní. Chvíli mi dělalo problémy si zvyknout, že vypadám jako největší lemra v místnosti i přesto, že bych rychlejší tempo zvládla. Z hodin už nechodím zničená a unavená, ale odpočatá a mám ze sebe dobrý pocit. Navíc jsem začala hubnout na kila. Možnost jít si podle sebe si pochvaluje i Rosee z omlazeni.cz: „Líbí se mi, že si každý může jít svým tempem.“
Spinning mě ohromně baví, K2 začínám přicházet na chuť. Screamy z diskuse na omlazeni.cz to má naopak: „Já byla včera poprvé na K2 a jsem nadšenááááááááá. Baví mě teda i spinning, ale tohle je vážně super.“ Obě disciplíny vřele doporučuju každému, kdo nemá rád aerobik, zumbu a podobné aktivity. A určitě platí, jak uvedla v diskusi na omlazení.cz jistá Luciee, že „co lektor, to jiná hodina.“
A jedna rada na závěr, jestli se musíte do sportu nutit, téměř jistě u něj nevydržíte. Chce to objevit takovou aktivitu, na kterou se budete těšit. Mně trvalo asi měsíc, než jsem se musela přestat nutit do fitka vyrazit, ale teď se často přistihnu, že už se tam hrozně těším.
Adéla Beranová
Kotletovi Lovci: Masakr podle nejdivočejších snů
Tvrdé fanouškovské jádro čekalo na novou knížku Františka Kotlety v křečích každodenních diskusí o tom, kdy už to sakra vyjde. A pak to konečně vyšlo. Lovci mají koule a nebojí se je použít.
Adéla Beranová
Recenze: Kingsmani vraždí v kostele, milují anální sex s princeznami a vy se musíte smát
Od akční novinky Kingsman: Tajná služba očekávali filmoví fanoušci mnohé. V porovnání s tím, co je v kině k vidění jsou ale i ty nejdivočejší představy směšné. Matthew Vaughn vypustil do světa perfektní mix vtipu a nadsázky, akce a scénáře. Smát se nepřestanete, bavit taky ne a když už to vypadá, že lepší to být nemůže, přijdou dva šoky. Colin Firth vyvraždí kostel a švédská princezna nabízí výměnou za vysvobození anální sex. Kingman se s přehledem řadí rovnou do kategorie kultovek, které uvidíte dvacetkrát a nepřestanou vás bavit.
Adéla Beranová
Recenze: Islámská rozpínavost nezná mezí
Kritický pohled na islám a důraz kladený na jeden z aspektů tohoto v současnosti nejdiskutovanějšího náboženství, rozpínavost, to slibuje anotace knihy Islámská rozpínavost s podtitulem Včera, dnes a zítra. Už v úvodu ale Martin Janeček coby autor upozorňuje, že nejde o objektivní pohled na islám, protože vyvážených názorů je údajně dostatek. Ani tahle zmínka však čtenáře nepřipraví na to, co bude následovat. Jednostrannost, neobjektivita, zkratkovitě popsané dějiny ve velmi pochybném kontextu, chybějící pevnější podloženost některých názorů je pak už jen do očí bijícím završení knihy, která nemá s objektivním výkladem islámské rozpínavosti nic společného.
Adéla Beranová
Z Padesáti odstínů šedi se chce plakat, je to smutný příběh
Oprostit se od všech představ, pokusit se dívat nekriticky, zapomenout na knižní předlohu a vyrazit do kina alespoň po dvou skleničkách vína. Jen tak se dá Padesát odstínů šedi vydržet až téměř do konce. Ať se člověk snaží být, jak chce nezaujatý, příšernost téhle jedné velké mediální bubliny ho dostane na kolena. A pak hodně rychle z kina.
Adéla Beranová
EXODUS zapadá do dlouhé řádky historických velkofilmů
Megalomanské, velkolepé, dechberoucí, monumentální, trochu krvavé, šokující a hodně špinavé. Tenhle soubor slov by asi mohl popsat každý historický velkofilm. Megalomanské jsou záběry na obrovské armády, velkolepé kulisy, dechberoucí pohledy z výšky, monumentální paláce, trochu krvavé boje. Diváka čas od času šokuje, jak zbytečně naturalisticky lze některé scény natočit a špína k historii podle všeho tak nějak patří. Ridley Scott v tomhle směru nepřináší nic nového. Jeho pojetí Exodu z řady bohužel nevykročilo.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Ukrajinská policie zadržela šest Čechů za telefonické podvody z Oděsy
Ukrajinské úřady oznámily zadržení devíti členů zločinecké organizace včetně šesti Čechů, kteří z...
Nepříjemné svědectví. Bulvární boss popsal, jak Trumpovi pomohl s kampaní
Bývalý vydavatel bulvárního listu National Enquirer v úterý u newyorského soudu popsal porotě, jak...
Koalici rozdělují výše daňové slevy na poplatníka i výpověď bez udání důvodu
Rozpory ve vládní koalici u zásadních věcí přibývají s blížícími se volbami, ale i kvůli tomu, že...
Narušitelé jsou všude. Čínská rozvědka přitvrzuje, chlubí se i českým zářezem
Premium Čínské tajné služby v posledních letech posilují svůj vliv a nebojí se ani prezentace na sociálních...
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1052x
Studium: Mediální studia a žurnalistika na Masarykově univerzitě v Brně
Zaměstnání: Odpovědná redaktorka a PR specialista v Kulturním centru Turnov