Zkuste K2 hiking a spinning, dobijí vám baterky
zdroj: nebeslev.cz
Spinning, tedy jízda na speciálním kole (spinneru) jsem zvolila jako zimní variantu cyklistiky. Svou první hodinu jsem absolvovala už loni a byla velmi intenzivní. Nedá se říct, že bych dopadla jako Bridget Johnesová (spadla z kola), ale úplně v pohodě jsem nebyla. Rozhodně doporučuju požádat při své premiéře trenéra o radu. Nejde jen o nastavení kola, ale i správnou techniku jízdy. Já jsem například dostala doporučení jet celou první lekci „v sedle“ a tuhle radu jsem později velmi ocenila.
Indoor walking neboli K2 hiking je jedna z variant pro ty, kteří nepřišli na chuť spinningu nebo pro ty, kteří chtějí změnu. Já na první hodině málem umřela. Zažívala jsem pocity jako nikdy. Únavou se mi chtělo zvracet, byla jsem už po deseti minutách totálně vyřízená, a když přišlo závěrečné posilování břicha, jen jsem ležela a snažila se udržet při vědomí. Podotýkám, že všichni ostatní v místnosti vypadali jako by se vrátili z příjemné jarní procházky. Podruhé už to bylo trochu lepší. Glisi popisuje na omlazeni.cz podobné pocity: „Je to hodně namáhavé,první lekci jsem myslela,že dostanu infarkt.“
S příchodem podzimu jsem si koupila tepovku, takže můžu lépe kontrolovat, jestli správně spaluji. Na spinningu jsem ubrala zátěž, na K2 chodím daleko pomaleji než všichni ostatní. Chvíli mi dělalo problémy si zvyknout, že vypadám jako největší lemra v místnosti i přesto, že bych rychlejší tempo zvládla. Z hodin už nechodím zničená a unavená, ale odpočatá a mám ze sebe dobrý pocit. Navíc jsem začala hubnout na kila. Možnost jít si podle sebe si pochvaluje i Rosee z omlazeni.cz: „Líbí se mi, že si každý může jít svým tempem.“
Spinning mě ohromně baví, K2 začínám přicházet na chuť. Screamy z diskuse na omlazeni.cz to má naopak: „Já byla včera poprvé na K2 a jsem nadšenááááááááá. Baví mě teda i spinning, ale tohle je vážně super.“ Obě disciplíny vřele doporučuju každému, kdo nemá rád aerobik, zumbu a podobné aktivity. A určitě platí, jak uvedla v diskusi na omlazení.cz jistá Luciee, že „co lektor, to jiná hodina.“
A jedna rada na závěr, jestli se musíte do sportu nutit, téměř jistě u něj nevydržíte. Chce to objevit takovou aktivitu, na kterou se budete těšit. Mně trvalo asi měsíc, než jsem se musela přestat nutit do fitka vyrazit, ale teď se často přistihnu, že už se tam hrozně těším.
Adéla Beranová
Kotletovi Lovci: Masakr podle nejdivočejších snů
Tvrdé fanouškovské jádro čekalo na novou knížku Františka Kotlety v křečích každodenních diskusí o tom, kdy už to sakra vyjde. A pak to konečně vyšlo. Lovci mají koule a nebojí se je použít.
Adéla Beranová
Recenze: Kingsmani vraždí v kostele, milují anální sex s princeznami a vy se musíte smát
Od akční novinky Kingsman: Tajná služba očekávali filmoví fanoušci mnohé. V porovnání s tím, co je v kině k vidění jsou ale i ty nejdivočejší představy směšné. Matthew Vaughn vypustil do světa perfektní mix vtipu a nadsázky, akce a scénáře. Smát se nepřestanete, bavit taky ne a když už to vypadá, že lepší to být nemůže, přijdou dva šoky. Colin Firth vyvraždí kostel a švédská princezna nabízí výměnou za vysvobození anální sex. Kingman se s přehledem řadí rovnou do kategorie kultovek, které uvidíte dvacetkrát a nepřestanou vás bavit.
Adéla Beranová
Recenze: Islámská rozpínavost nezná mezí
Kritický pohled na islám a důraz kladený na jeden z aspektů tohoto v současnosti nejdiskutovanějšího náboženství, rozpínavost, to slibuje anotace knihy Islámská rozpínavost s podtitulem Včera, dnes a zítra. Už v úvodu ale Martin Janeček coby autor upozorňuje, že nejde o objektivní pohled na islám, protože vyvážených názorů je údajně dostatek. Ani tahle zmínka však čtenáře nepřipraví na to, co bude následovat. Jednostrannost, neobjektivita, zkratkovitě popsané dějiny ve velmi pochybném kontextu, chybějící pevnější podloženost některých názorů je pak už jen do očí bijícím završení knihy, která nemá s objektivním výkladem islámské rozpínavosti nic společného.
Adéla Beranová
Z Padesáti odstínů šedi se chce plakat, je to smutný příběh
Oprostit se od všech představ, pokusit se dívat nekriticky, zapomenout na knižní předlohu a vyrazit do kina alespoň po dvou skleničkách vína. Jen tak se dá Padesát odstínů šedi vydržet až téměř do konce. Ať se člověk snaží být, jak chce nezaujatý, příšernost téhle jedné velké mediální bubliny ho dostane na kolena. A pak hodně rychle z kina.
Adéla Beranová
EXODUS zapadá do dlouhé řádky historických velkofilmů
Megalomanské, velkolepé, dechberoucí, monumentální, trochu krvavé, šokující a hodně špinavé. Tenhle soubor slov by asi mohl popsat každý historický velkofilm. Megalomanské jsou záběry na obrovské armády, velkolepé kulisy, dechberoucí pohledy z výšky, monumentální paláce, trochu krvavé boje. Diváka čas od času šokuje, jak zbytečně naturalisticky lze některé scény natočit a špína k historii podle všeho tak nějak patří. Ridley Scott v tomhle směru nepřináší nic nového. Jeho pojetí Exodu z řady bohužel nevykročilo.
Adéla Beranová
Příliš dlouhá swingers párty trvá tak akorát pět povídek
František Kotleta se v Příliš dlouhé swingers párty pouští do úplně nového formátu. Až doteď si mohli jeho fanoušci vychutnat série románů, čerstvě vydaná novinka je ale souborem pěti povídek. Nutno podotknout, že autorovi kratší prostor svědčí. Ani žánr detektivky, i když trochu netradičně pojatý, není Kotletovým obvyklým stylem zpracování. František Kotleta překvapil, ovšem velmi příjemně.
Adéla Beranová
In Nomine Sanguinis zase tak krvavé není
Miroslav Žamboch přišel s něčím, co už tady bylo a překvapil naprosto neočekávaným zpracováním. In Nomine Sanguinis není hloubkovou sondou do života upírů a vlkodlaků, i když celá knížka vlastně není o ničem jiném než klanovém boji. Jak by řekli zarytí fanoušci žánru: Kulhánek to není, ale jinak dobrý.
Adéla Beranová
Recenze: "Nejezte blbě!" je vtipným okénkem do dnešní gastronomie
Soubor glos Pavla Maurera sice ve svém názvu naznačuje mravokárný a vzdělávací charakter, jde ale spíš o veselé a zajímavé čtení o jídle pro jídlo a k jídlu. "Nejezte blbě!" není kniha s obsáhlým návodem a podrobnými radami, jak změnit jídelníček a životní styl. Spíš je to zamyšlení nad vším, co ke gastronomii patří v nejširším slova smyslu.
Adéla Beranová
Ze Souše na Smědavu na in-line bruslích? Jen pro trénované blázny
Vhodných tras pro in-line bruslaře je v našich horách pomálu. Proto srdce zaplesá, když se na internetu dočtete, že od vodní nádrže Souš v Jizerských horách se dá na kolečkových bruslích dojet pohodlně až k horské chatě Smědava. Je sice pravda, že je to možné, ale užijí si to asi jen trénovaní sportovci.
Adéla Beranová
Zejtra napořád má holywoodské ambice, sám sobě se ale míjí
Rudolf Havlík se ve svém režijním debutu uvedl na českou scénu vskutku ve velkém stylu. Pročeřil vody naší zatuchající filmové tvorby příjemnou akčně komediálně romantickou road-movie. Přesto se zdá, jako by se sám nemohl rozhodnout, jestli chce víc tu komedii nebo kvalitní akční psychologickou sondu do společnosti.
Adéla Beranová
Trochu bláznivá Křídla Vánoc
Není to Láska nebeská, žádnou typickou vánoční slaďárnu nečekejte. Nový český film Křídla Vánoc je vtipný, ale taky trochu upřímný a občas absurdní. A rozhodně stojí za vidění. Vica Kerekes není prvoplánovou krasavicí, ale Krajčovi režisérka roli svůdníka neodepřela.
Adéla Beranová
Romové se jen tak nesvezou
Účinný nástroj proti „černým“ pasažérům vymyslel nejmenovaný řidič tramvaje v Brně. Jeho způsob kontroly by mohl snadno ušetřit dopravnímu podniku spoustu peněz a vymýtit nepoctivé cestující z veřejné dopravy. Stačí, aby řidič občas vylezl ze své kukaně. Nutno ale říct, že například cesta po Cejlu by se mohla občas protáhnout.
Adéla Beranová
Vláda v nedohlednu a Zeman se směje
Hašek se Sobotkou se dohadují jako dva manželé a Zeman se u toho směje. Dál vládne Rusnokova vláda a v nejbližší době sestavení lidmi zvoleného kabinetu nehrozí.
Adéla Beranová
Dita Pecháčková: Miluju sladké a neumím udělat lasagne
Vystudovala práva, pracovala v Hollywoodu, dělala šéfredaktorka časopisu Apetit. Letos na jaře vydala Dita Pecháčková tak úspěšnou kuchařku, že se vydavatel rozhodl teď na podzim pro druhý dotisk. Jak ji pozlobily koblihy, že neodolá sladkému a co si myslí o fastfoodech, prozradila při své brněnské autogramiádě.
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1052x
Studium: Mediální studia a žurnalistika na Masarykově univerzitě v Brně
Zaměstnání: Odpovědná redaktorka a PR specialista v Kulturním centru Turnov